![عسل honey](http://www.alamto.com/wp-content/uploads/2011/06/honey.jpg)
![عسل honey](http://www.alamto.com/wp-content/uploads/2011/06/honey.jpg)
کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار دهید.
این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان و کنکور دارند ....
خرما در كاهش اضطراب كنكوریها مفید است
یك متخصص تغذیه گفت: مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانشآموزان كنكوری به كاهش اضطراب و استرس آنها نیز كمك میكند.
علی شمس نورایی در گفتوگو با فارس اظهار داشت: دانشآموزان كنكوری از مصرف زیاد شیرینی، چیپس، پفك، تنقلات ناسالم، نوشیدنیهای گازدار و حاوی كافئین یا مواد انرژیزا پرهیز كنند.
همچنین بخوانید: چگونه استرس کنکور را کم کنیم؟
وی گفت: مصرف تنقلات ناسالم ممكن است آثار مثبت گذرا داشته باشند ولی پس از مدتی كوتاه عوارض گوارشی، اضطراب، هیجان، سردرد و عدم تمركز را به دنبال خواهد داشت.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: مصرف شیر و لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و غلات، مواد پروتئینی، سبزیها و میوهها موجب بهبود سلامت جسم و ذهن میشود و به افزایش توان مغز كمك میكند.
![دو خوراکی فوق العاده علیه استرس برای کنکوری ها](http://up.alamto.com/m/img2/unti-steres.jpg)
شمس نورایی بیان داشت: مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانشآموزان كنكوری، ویتامینها و عناصر ضروری آنها را تأمین میكند و در كاهش استرس مفید است.
وی ادامه داد: مصرف گوشت و حبوباتی مثل عدس كه حاوی آهن، اسید فولیك، كلسیم، فسفر و سایر مواد ریزمغذی هستند به كاهش كمخونی، اضطراب و افزایش توان یادگیری، حافظه و تمركز كمك میكند.
The post آلامتو.
لینک منبع و پست :
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکورhttp://www.alamto.com/%d8%af%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b9%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86.htmlبرای کنکور چه بخوریم؟ 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور - آلامتو
www.alamto.com/دو-خوراکی-فوق-العاده-علیه-استرس-برای-کن.html - ذخیره شده - مشابه
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور:کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک
میشویم و استرس یکی از دغدغههای کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش ...
برای کنکور چه بخوریم؟ 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس ... - آکاایران
www.akairan.com/health/bimari.../news201662511301645225.html - ذخیره شده
1 روز پیش ... 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور:کم کم به آزمون سرنوشت ساز کنکور!
نزدیک می شویم و استرس یکی از دغدغه های کنکوری هاست، اگر میخواهید ...
تصاویر برای 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور
rk9.ir/news/12266 - ذخیره شده
1 روز پیش ... این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که
امتحان و کنکور دارند .... عسل و خرما در كاهش اضطراب كنكوریها مفید ...
برای کنکور چه بخوریم؟ 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور -آکا
ourcitynews.com/news/15909 - ذخیره شده
آکاایران: کم کم به آزمون سرنوشت ساز کنکور! نزدیک می شویم و استرس یکی از دغدغه
های کنکوری هاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود ...
برای کنکور چه بخوریم؟ 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس ... - دوستی
2sti.ir/news/128428 - ذخیره شده
1 روز پیش ... نزدیک می شویم و استرس یکی از دغدغه های کنکوری هاست، اگر میخواهید استرس خود را
کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار دهید. \n به گزارش ...
۲ خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور
www.yaranesadr.ir/2-خوراکی-عالی-برای-کاهش-استرس-کنکور/ - ذخیره شده
1 روز پیش ... آیت الله خامنه ای، رهبر عالی ایران، چند هفته پس از این حادثه یک مدال افتخار به خاطر
این پیروزی به فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران و چهار فرمانده ...
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور | آرشیو سایت های ایرانی - عکس
alamto.bazfeed.ir/page-76108.html - ذخیره شده
کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار
دهید.
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور - سرگرمی
3gpds.com/2-خوراکی-عالی-برای-کاهش-استرس-کنکور/ - ذخیره شده
1 روز پیش ... کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در ...
4 خوراکی که استرس کنکور و امتحان را کم میکنند - دانشجو آنلاین
daneshjooonline.com/newsDetails.php?newsId=1300 - ذخیره شده - مشابه
یك متخصص تغذیه به كنكوریها پیشنهاد میكند كه برای كاهش استرس كنكور شیر و ...
پروتئین و 2 تا 6 درصد فیبر است، افزود: خرما دارای ویتامین های آ- ب1 و ب2 است ...
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور - همه جو
hamejoo.ir/news/.../2-خوراکی-عالی-برای-کاهش-استرس-کنکور - ذخیره شده
کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در رژیم خود قرار
دهید.
2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور - مجله سلامت
salamat.aranak.ir/2-خوراکی-عالی-برای-کاهش-استرس-کنکور.html - ذخیره شده
1 روز پیش ... کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در ...
۲ خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور
choobkebrit95.rozblog.com/post/153 - ذخیره شده
نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را
کاهش دهید این دو خوراکی را…,۲ خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور,کبریت.
سلامت » 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور - +عکس
www.marpele.ir/health/73463 - ذخیره شده
23 ساعت قبل ... کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در ...
سلامت » 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور
proxy.sktorrent.net/index.php?q... - ذخیره شده
23 ساعت قبل ... کم کم به آزمون سرنوشتساز کنکور! نزدیک میشویم و استرس یکی از دغدغههای
کنکوریهاست، اگر میخواهید استرس خود را کاهش دهید این دو خوراکی را در ...
مواد غذایی كاهش دهنده استرس
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=6123 - ذخیره شده - مشابه
13 آوريل 2004 ... چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه كنیم؟ 1- روز خود را با ... مواد غذایی
استرس زا. مواد غذایی استرس زا ... ممنون خدا کنه در مورد دختر کنکوری من جواب بده. 60 ...
1393/09/25 - 01:19. آقا یا خانم عالی بود عالی شونصدتا مرسی. 20 ...
غذای ضد استرس هم داریم؟! - بیتوته
www.beytoote.com/health/nutrition/anti-stress1-diet.html - ذخیره شده - مشابه
روشهای کاهش استرس کاهش استرس یبوست تغذیه سالم کاهش استرس اصول تغذیه املاح
معدنی ... کنکور، فوت نزدیکان، کار فشرده و تمام مسایلی که در طول روز باعث استرس
و .... البته باید از 2 بعد به این موضوع نگاه کرد؛ گاهی حالت روانی فرد روی سیستم ...
خوراکی های کاهش استرس کنکور و امتحان - سایت آموزشی کنکوردان ها
konkurdanha.ir/65/خوراکی-های-کاهش-استرس-کنکور-و-امتحان.html
سایت آموزشی کنکوردان ها,خوراکی های کاهش استرس کنکور و امتحان,سایت آموزشی ...
با سلام به علت شروع شدن فصل دانشگاه ها و موسسات عالی و کمبود وقت لازم جهت صرف
... پروتئین و 2 تا 6 درصد فیبر است، افزود: خرما دارای ویتامین های آ- ب1 و ب2 است ...
خبرگزاری آریا - ترفند عجيب مرد چيني براي کاهش وزن!+عکس
www.aryanews.com/AryanewsFeed.aspx?code...کاهش... - ذخیره شده
17 ساعت قبل ... یک مرد چینی به نام “سونگ یان” (53 ساله) برای کاهش وزن به صورت روزانه ... خوراکی
های چاق کننده کدامند؟ ... 2 خوراکی عالی برای کاهش استرس کنکور.
4 خوراکی که استرس کنکور و امتحان را کم میکنند
www.moalem1.ir/article_13920324.html - ذخیره شده
4 خوراکی که استرس کنکور و امتحان را کم میکنند ... هر چقدر هم که خوب درس خوانده
باشید، استرس کارایی مغز شما را کاهش میدهد و ... 2- جوشانده لیمو عمانی و گلگاوزبان.